Posted by
Unknown
|
Posted in
Info
Selama ini banyak orang mengira jika air putih hanya berguna untuk melepas dahaga tanpa melihat fakta dan mitos yang berkembang. Seperti apa?
Stanley Goldfarb serta Dan Negoianu dari The Renal, Electrolyte and Hypertension Division dari Pennsylvania University, Philadelphia mengadakan tinjauan beberapa studi klinis yang sudah dipublikasikan dari keuntungan meminum banyak air putih setiap hari dan menemukan bahwa tidak banyak bukti yang mendukung teori ini.
Studi ilmiah ini akan dipublikasikan pada Journal of the American Society of Nephrology dan mungkin menyingkirkan banyaknya mitos mengenai air. Apakah orang sakit karena mereka kurang minum, atau apakah mereka kurang minum karena mereka sakit?
Nah, berikut beberapa mitos dan fakta seputar air putih:
Delapan gelas per hari bukan ukuran
Untuk memenuhi kebutuhan air seorang pria diperlukan 13 gelas per hari. Sedangkan untuk kaum wanita dibutuhkan sembilan gelas atau 2,2 liter per hari. Tetapi ukuran itu tidak dapat dijadikan standar untuk beberapa kasus. Jika kegiatan semakin banyak, maka jumlah air putih yang dibutuhkan juga akan meningkat.
Untuk mendeteksi apakah Anda telah cukup minum, Anda hanya perlu melihat warna air seni.
Pemimpin penelitian hidrasi dari Universitas Connecticut, Douglas Casa mengatakan, jika air seni berwarna kuning muda seperti cairan lemon, artinya Anda memiliki kandungan air yang cukup dalam tubuh. Jika berwarna keruh dan lebih gelap, berarti Anda harus segera minum untuk mencegah dehidrasi.
Banyak minum air putih badan semakin sehat
Terlalu banyak minum akan mengakibatkan hiponatremia. Hiponatremia adalah kondisi kelebihan air terakumulasi dalam tubuh pada tingkat yang lebih tinggi daripada yang dapat dikeluarkan. Akibatnya, penderita akan mengalami kebingungan, disorientasi, mual, kejang, bahkan kematian.
Minum banyak air mengurangi nafsu makan
Dr Goldfarb mengatakan, walaupun tidak ada bukti konsisten bahwa air menekan rasa lapar banyak orang minum air sebelum dan ketika makan dalam rangka mencoba menahan rasa lapar mereka.
Air tidak akan membuat Anda kenyang seperti yang disebutkan oleh orang – orang, tidak juga melepaskan hormon penahan nafsu – makan seperti yang kita ketahui.
Walaupun demikian, mereka berpendapat bahwa data mengenai nafsu-makan dan thermogenesis menarik, tapi kurang lengkap untuk mengklarifikasi peran asupan air untuk menurunkan epidemis obesitas.
Ada beberapa isu untuk diuji, tapi penelitian lebih dalam pada area ini dapat menjadi bukti pencerahan yang dapat mengubah hal-hal yang menyangkut obesitas seperti asupan kalori dan berat badan.
Minum banyak air mengeluarkan racun
Lagi-lagi tidak ada bukti klinis untuk mendukung pernyataan ini. Goldfard melaporkan bahwa bukan inilah cara kerja ginjal. Ketika Anda minum banyak air maka akan ada penambahan volume urin, tetapi belum tentu meningkatkan pengeluaran zat–zat yang merupakan bagian dari urin.
Sodium dan urea mungkin dikeluarkan tetapi tidak ada benefit klinis mengenai hal ini. Beberapa bahkan menyatakan bahwa asupan air akan menguntungkan fungsi organ. Meskipun demikian tidak ada studi yang sudah didokumentasikan mengenai keuntungan ini juga.
Minum air putih memperbaiki kulit Anda
Tidak ada data ilmiah yang membetulkan bahwa minum air benar-benar memperbaiki kandungan air dalam kulit. Walaupun ada bukti bahwa dehidrasi mempengaruhi kulit, tapi tidak ada data yang membuktikan hal ini memperbaiki kulit.
Dr Goldfarb & Dr Negoianu menemukan bukti solid bahwa orang yang hidup di iklim panas, kering, juga seperti atlit, mempunyai kebutuhan lebih banyak akan air dan orang dengan penyakit tertentu seperti batu ginjal butuh mengkonsumsi air lebih banyak.
Selain itu, Dr Goldfarb juga menemukan kasus wanita yang mengalami pembengkakan kelenjar otak meninggal ketika ia minum air berkesinambungan dan sangat cepat dalam waktu beberapa menit sebagai bagian dari suatu kontes.
Readmore...
Posted by
Unknown
|
Posted in
Holiday
Sesampainya ∂ï Kuala Lumpur, kami pergi ke Ampang Plaza. Plaza tersebut berada ∂ï bawah Petronas Twin Tower, salah satu icon ∂ï Malaysia. Setelah ϊτϋ, kami pergi ke China Town Malaysia
Hari kedua ∂ï Malaysia, kami ke Genting Highlands. Dalam perjalanannya, kami sempat berhenti ∂ï salah satu tempat yang menunjukkan masa penderitaan setelah meninggal menurut ajaran agama Kong Hu Chu. Ada 7 penderitaan yang harus dialami manusia menurut tingkatan dosanya. Kami berfoto - foto disana. Setelah ϊτϋ kami ke Batu Caves yang merupakan tempat bagi umat Hindu untuk berdoa bersama sama. Lalu, kami melanjutkan pergi ke Genting. Aku dan salah satu kakakku bermain disana. Sedangkan keluargaku yang lain, ke mallnya. Kami disana hingga sore hari. Kami kembali lagi ke Kuala Lumpur. Kami pergi ke Time Square untuk berbelanja.
Hari ketiga di Malaysia, aku pergi ke Malaka. Becak disana sangat unik, makanya aku mencoba becak itu. Setelah itu, kami mencari barang - barang untuk oleh - oleh. Kami juga pergi ke pantai. Kami di Malaka sampai sore hari. Perjalanan dari Malaka ke Kuala Lumpur sekitar 3 jam. Jadi, ketika sampai di Kuala Lumpur sudah malam. Karena capai, kami tidak pergi kemana-mana lagi.
Hari keempat, ∂ků pergi ke Sunway Lagoon. Berbagai macam permainan AĎā disana. Ada juga berbagai macam binatang. ∂ků naik Roller Coaster, Kora-Kora, dan masuk ke Scream Park. Lalu, aku bermain air dengan ban. Permainan airnya seperti Waterboom. Enak sekali bermain ∂ï air, ∂ï hari yang panas. Setelah puas, lalu kami mandi dan mencari pakaian untuk oleh-oleh juga. Disana, aku juga mendapat kaos gratis. みϱ"̮みϱ"̮みϱ"̮みϱ (⌒˛⌒)╯
Kami pulang ke hotel di sore hari karena esok harinya harus pulang ke Indonesia pada pagi hari.
Tanggal 9 adalah hari terakhirku ∂ï Malaysia. Aku dan keluarga harus bersiap-siap menuju ke Kuala Lumpur Airport. Kami berangkat dari hotel pada pukul 04.30 karena pesawat berangkat pukul 07.00.
Menurutku, kehidupan disini lebih disiplin dan kotanya lebih teatur. Makanya, aku ingin kembali berlibur disana.
Inilah ceritaku. Bagaimana denganmu? :)
Readmore...
Posted by
Unknown
|
Posted in
Holiday
Hai all :). Aku mau cerita tentang liburanku kemarin nih, walaupun udah lama sih. Ћε☺ђė☺ђє=D※=Dћε☺ђė☺ђє™.
Aku baru bisa nge-post sekarang cz kemarin barusan test.
Libur lebaran kemarin, aku dan keluarga pergi ke Singapore dan Malaysia. Tanggal 2 September-9 September. Karena itu, ∂ků sempat tidak masuk sekolah.
Menurutku, ini adalah liburan paling menyenangkan diantara liburan" kemarin.
Di Changi Airport, aku bertemu dengan salah satu temanku.
Disana, aku pergi ketempat-tempat yang sering dikunjungi+terkenal.
Hari pertama, aku ke Merlion dan China Town Singapore. Dari Hotel, kami naik MRT untuk ke Merlion. Disana, ada patung Singa yang menjadi icon Singapore dan juga ada Marina Bay Sands, hotel yang terkenal ∂ï Singapore. Setelah berfoto" ∂ï sana, kami pergi ke China Town untuk makan dan berbelanja. Banyak sekali orang yang pergi ke China Town, walaupun sudah malam tetap ramai. Menurutku, hari itu merupakan hari yang melelahkan.
Hari kedua, kami pergi ke Universal Studio Singapore (USS). Walaupun, USS berada ∂ï Sentosa, namun kami tidak naik kereta gantung yang berada ∂ï seberang USS. Disana, ada beberapa kawasan. Salah satu adalah kawasan Hollywood. Disana banyak sekali toko yang menjual barang-barang ciri khas USS. Ada lagi kawasan New York, Holliday, Ancient Egypt, the lost world, Far Far Àway Land. Aku bermain Cylon dan Human. Permainan itu sangat menyenangkan walaupun mengerikan. =)) (•̃-̮•̃) ♒ђåª•ђåª•ђåª•ђåª♒ (•̃-̮•̃) =)).
Aku nonton Shrek 4D, Waterworld, Music Rock, Madagaskar dan terbentuknya Jurrasic Park.
Banyak chocolate yang terjual disana. ∂ků juga beli chocolatenya. Enak loh (˘ڡ˘). Ħϊϊϊϊ..°˚° \=D/ ° Ħϊϊϊϊ..°˚° =)) ° Ħϊϊϊϊ..°˚° :p °
Hari ketiga, ∂ků pergi ke Singapore Zoo dan Night Safari, pada malamnya. Kami lihat banyak binatang disana. Kami naik kereta ǗπƮùƘ berkeliling ∂ï sekitar kebun binatang. Binatangnya lebih lengkap dan bermacam-macam daripada ∂ï Indonesia. Kita bisa berfoto dengan burung disana. Malam harinya, kami melihat atraksi binatang. Setelah ϊτϋ, kami berkeliling disekitar kebun binatang.
Esoknya, kami berangkat ke Malaysia naik bus.
Readmore...
Posted by
Unknown
|
Posted in
Just Share
Gerakan arsitektur modern saat ini terlihat semakin gencar merambah semua sudut kota di seluruh dunia. Konsep arsitektur modern yang lebih menekankan pada olah pikir-bukan olah rasa seperti yang ditemui pada jenis arsitektur lama-mulai terlihat menonjol mewarnai jagat properti dunia.
Salah satu hasil karya arsitektur modern yang terlihat mencolok saat ini adalah pembangunan resor terpadu Marina Bay Sands di Singapura. Resor yang dibangun oleh arsitek Moshe Safdie ini terlihat membentang di sepanjang The Marina Bay Waterfront.
Marina Bay Sands adalah salah satu resort terpadu yang dibangun dengan gaya arsitektur modern oleh arsitek Moshe safdie. Integrasi fasilitas dalam satu bangunan ini tidak menjadikan Marina Bay Sands kaku dan terkesan keras.
Moshe Safdie dan timnya mengimplementasikan gaya form follows function atau bentuk yang mengikuti fungsi, yang menjadi salah satu ciri khas arsitektur modern. Dibangun dengan biaya 5,7 miliar dolar Marina Bay Sands diklaim sebagai tempat paling unik di dunia. “Marina Bay Sands adalah konsep kasino, resort, dan convention center,” kata CEO Sands Las Vegas operating officer Michael A. Leven.
Marina Bay Sands memiliki tiga menara ekslusif setinggi 200 meter yang dihubungkan dengan menara Sands Sky Park. Dari atas ketinggiannya, pengunjung bisa memandang secara utuh Kota Singapura. Bangunan Sky Park kini menjadi bangunan tertinggi di Negara Singa. Selain Sky Park, Marina Bay Sands memiliki 2500 kamar hotel, dan ruang pameran yang mampu menampung hingga 4500 delegasi. Ikon wisata yang dibangun dengan biaya US$ 5,7 miliar, Las Vegas Sands Corporation selaku pemilik resor ini menargetkan investasinya kembali dalam lima tahun.
Nah ini foto skypark di Marina Bay Sands yang spektakuler
Taman gantung ini berdiri megah dan spektakuler pada ketinggian 200 meter di atas pemukaan tanah. Sands SkyPark yang luasnya mencapai 1,2 hektare di dalamnya memuat fasilitas restoran, kolam renang sepanjang 150 meter, 250 jenis pohon, dan 650 jenis tanaman, dan dek observasi publik yang model gravity-defying kantilever-nya merupakan salah satu yang terbesar dari jenisnya di dunia.
Keajaiban arsitektur lainnya adalah rancangan taman gantung yang sekaligus menjadi atap dari tiga menara Marina Bay Sands. Sands Sky Park yang menjadi perhatian pada semua mata yang memandang. Taman gantung yang berstruktur baja dengan berat mencapai 7.000 ton ini terdiri dari 14 bagian yang diangkat menggunakan penggabungan sambungan jembatan dan teknologi gedung yang unik.
Bagaikan sorga di atas langit, SkyPark dilengkapi dengan taman-taman indah yang merupakan rumah bagi 250 jenis pohon dan 650 jenis tanaman. Sebuah link warna-warni kolam renang membentang di antara ketiga menara hotel Marina Bay Sands Singapura, dengan tepi tak terbatas yang menghadap ke pusat kota.
Dengan panjang tiga kali panjang kolam Olimpiade, kolam renang SkyPark di Hotel Marina Bay Sands Singapura adalah kolam renang terbesar di dunia.
Marina Bay Sands merupakan resor bertaraf internasional yang di dalamnya menyediakan fasilitas hiburan, bisnis, dan perbelanjaan dalam satu tempat.
Integrasi fasilitas dalam satu bangunan ini tidak menjadikan Marina Bay Sands menjadi bangunan kaku dan terkesan keras. Saat berkesempatan melihat seluruh fasilitas di kawasan ini, nampak bahwa Moshe Safdie dan timnya benar-benar mengimplementasikan gaya form follows function atau bentuk yang mengikuti fungsi yang menjadi salah satu ciri khas arsitektur modern.
Tidak berlebihan memang jika properti yang menghabiskan dana S$5,25 miliar ini diklaim sebagai tempat paling unik di dunia.
Safdie menerapkan begitu banyak gaya internasional di seluruh tempat Marina Bay Sands tanpa ada satu gaya pun yang sama. Namun, justru upaya Safdie membuat tempat ini seakan dapat menembus batas budaya dan geografis.
Readmore...
Posted by
Unknown
|
Posted in
K-pop
SM Entertainment has officially confirmed that they will be taking their 'SM Town Live World Tour' to NYC this October!
On October 23rd, SM Entertainment artist will be heading over to the Madison Square Garden in Manhattan, New York to perform for a 15,000 member audience! The Madison Square Garden in particular is regarded as a 'dream stage' by singers, as only the best the worldwide stars like Michael Jackson, Beyonce, Lady Gaga, Taylor Swift and the likes have performed on it.
Considering the successes of their past concerts in L.A, Tokyo, Seoul, Shanghai, and Paris, they'll have no trouble selling out seat in no time for NYC. Stay tune to allkpop for further updates!
via : allkpop
Readmore...
